Ahoj, u té proteinové diety se jí jídla s vysokým obsahem proteinu , v těle se snižuje příjem sacharidu a tuků. Nejprve se tělo odvodní a pak se začně shazovat tuk. Já si na doporučení kamaradky koupila dietní program od http://www.prodietix.cz . Hned za první 3 sem zhubla skoro 4 kila. A potřech týdnech sem měla 10 kilo dole, takže váhu jakou sem si přála.